Gentle running

Gentle running

Lichter lopen, beter ademen, mooier leven
Wim Luijpers & Rudolf Nagiller
ISBN 9789088230097
160 pag.
€ 16,50
Geheel in kleur, met veel foto’s

Gentle Running geldt in Duitsland en Oostenrijk als het best verkochte hardloopboek ooit.

Gentle Running is de nieuwste trend voor hardlopen. Gebaseerd op de Feldenkraismethode, gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet zozeer van trainingsschema’s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering.

Het boek Gentle Running is toegankelijk en prettig geschreven, bevat nuttige oefeningen en geeft talloze uiterst praktische tips. Maar wat het vooral uniek maakt: mensen die wilden gaan lopen, maar er niet toe konden komen, krijgen er door dit boek echt zin in. En mensen die al een tijd geregeld hardlopen, halen er zoveel praktische aanwijzingen uit, dat ze met nog meer plezier hun sport beoefenen.

Gentle Running is sexy. Het maakt je leven aangenamer. Het houdt je gezond en je komt goed in je vel te zitten. Het verjongt je lichaam en is vriendelijk voor je gewrichten. Het vermindert angst en stress en zorgt voor een beter humeur. Het versterkt je zelfvertrouwen en stimuleert je fantasie. Het is puur plezier om het bewegen zelf. Gentle Running is natuurlijk hardlopen.

Wim Luijpers is hardloopexpert en -trainer, opgeleid bij het American Feldenkrais Guild en het Institute for Human Movement. Hij is geboren in Nederland, groeide op in Nieuw-Zeeland en woonde lange tijd in Oostenrijk.

Meer over Wim Luijpers

Het kado

Het kado

Een spirituele vertelling
Rudi de Graaf
ISBN 9789077556290
128 pag.
€ 16,50

De auteur is een gewaardeerd spreker en ervaren begeleider van mensen binnen en buiten het bedrijfsleven.

Er zijn weinig boeken waarvoor mensen teruggaan naar de boekhandel om te vragen of ze er misschien nog drie, of vijf of zelfs tien mogen kopen om cadeau te geven aan goede vrienden. Dit is zo’n boek.

Veertiger Tom heeft een druk leven. Hij staat onder een spanning die almaar toeneemt. Na een zakelijke crisis komt hij door toevallige omstandigheden een oude man tegen. Vanaf dat moment krijgen de gebeurtenissen een bijzondere betekenis. Uiteindelijk vindt Tom de weg terug naar authenticiteit en vertrouwen. De Oude Man is daarbij een wijze en speelse inspiratie.

‘Een zinvol en leuk geschenk voor collega’s en vrienden, die net als ik worstelen met hun tijd- en zelfmanagement en dus met het maken van de goede keuzes in het leven.’

‘Dit boekje lijkt heel eenvoudig, maar het raakte me enorm. Dit kwam precies op het goede moment.’

Meer over Rudi de Graaf

Magisch door het leven

Magisch door het leven

Mijn superoplossing voor loopbaan-, relatie- en geldproblemen
William Whitecloud
ISBN 9789077556207
208 pagina’s

William Whitecloud groeide op in Afrika en woont tegenwoordig in Australië. Hij is oprichter van Living from Greatness, een programma waarmee hij mensen coacht in vaak langdurig verband. Hij is onder meer geïnspireerd door Robert Fritz (van De weg van de minste weerstand).

Magisch door het leven is een fascinerend verhaal dat moeilijk weg te leggen is en de lezer nog lang bijblijft. Het is een verhaal met de betovering van een sprookje, de spanning van een thriller en de lessen van een eerste klas managementboek.

Mark Vale probeert zich overeind te houden in de financiële wereld en in zijn gezin. Hij gaat terug naar de stad waar hij vroeger werkte. Daar neemt zijn leven een adembenemende wending. Een bijzondere les in golftechniek zet de toon voor een snelle reeks gebeurtenissen en ontmoetingen die hem steeds dichter bij zijn doel brengen. Hij komt in contact met een bijzondere handelaar op de beurs, zwoele serveersters in een trendy restaurant voor macho’s, een imponerende miljardair en anderen die hem op ontnuchterende, schokkende en overtuigende manieren leren vertrouwen op wat hij in zijn hart aanvoelt. Dat geeft hem uiteindelijk de kracht om magisch door het leven te gaan en zijn problemen aan te pakken.

In het boek opgenomen: de zeven magische geheimen.

‘Een buitengewoon boek, het opent je hart en is fantastisch om te lezen’. Brandon Bays, auteur van The Journey.

 

Meer over William Whitecloud

Het manifestatiewiel

Het manifestatiewiel

Een krachtige methode om ideeën te transformeren in resultaten
Alan Seale
ISBN 9789089840066
254 pag.
€ 18,95

Al vele jaren maakt Alan Seale zelf gebruik van het indiaanse Lakota medicijnwiel om het krachtige effect ervan op zijn leven, carrière en relaties. Op basis van dit eeuwenoude instrument ontwikkelde hij het Manifestatiewiel: het is een krachtige methode die gebruikt kan worden voor het omzetten van ideeën in resultaten en van dromen in werkelijkheid. Manifestatie is een proces waarbij je gedachten, intenties, overtuigingen, besluiten, gewoontes en gedrag worden afgestemd op je verlangde doel of droom. Het Manifestatiewiel helpt je de meest gunstige voorwaarden te scheppen voor de ontvouwing van je volledige potentieel. In dit handboek over het Manifestatiewiel, maakt Alan Seale dit eenvoudige maar diepgaande proces voor iedereen kristalhelder en toepasbaar.

Alan Seale is internationaal zeer actief. Hij heeft op zes continenten bij events gesproken, trainingen gehouden en in meer dan dertig landen mensen opgeleid tot coach. Zijn boeken zijn in zeven talen verschenen.

Zie van Alan Seale ook Transformational Presence en Intuïtief leven

Meer over Alan Seale

Innerlijke vrijheid

Innerlijke vrijheid

Vervul je hoogste potentieel
Michael Bernard Beckwith
ISBN 9789089840059
255 pag.
€ 19,95

Hoe maak je van je leven een geïnspireerd avontuur? Michael Beckwith schreef hiervoor een pakkende, ontroerende en praktische handleiding. Zijn enthousiaste en poëtische benadering geeft alles een nieuwe wending. Hij maakt een prachtige synthese van oude en moderne leringen. Iedereen die zijn of haar spirituele en persoonlijke groei wil versnellen, zal in dit boek vele handvatten hiervoor kunnen vinden.

Het boek Innerlijke vrijheid geeft kennis en is tegelijkertijd praktisch. Aan het eind van elk hoofdstuk staat een affirmatie die de besproken principes van dat hoofdstuk verankert, alsmede een tekst ter innerlijke reflectie.

Met een voorwoord van Marianne Williamson en een aanbeveling van Deepak Chopra.

‘Focus op wat je wilt en niet op wat je niet wilt’

Meer over Michael Bernard Beckwith